PERDUT AMB ELS ESTUDIS?

Si la situació acadèmica del teu fill/a et supera, et podem orientar.

REACCIONA RÀPID, CANVIAR-HO ÉS POSSIBLE!

T'ensenyarem estratègies i tècniques pràctiques per a solucionar-ho.

ORGANITZACIÓ, AUTOESTIMA, RESPONSABILITAT, AUTONOMIA...

Estudiar és molt més que examinar-se, és una actitud.

VINE'NS A CONÈIXER, T'AJUDAREM

La primera visita és gratuïta i sense compromís.

A PARTIR D'ARA, TOT ANIRÀ BÉ

Amb Rforça't aconseguiràs tot el que et proposis!

Establir rutines

Establir uns horaris i unes rutines per al dia a dia és molt important i necessari, tant per petits com per a grans. Les persones adultes i, sobretot els més petits necessitem rutines i horaris per a funcionar correctament. La bona qualitat d’aquestes rutines, repercutiran en la nostra organització.
Les rutines del matí i de la nit són unes de les més importants i, alhora són les que provoquen més maldecaps als pares i les mares. A continuació, t’oferim uns consells pràctics per potenciar-les:

La rutina del matí:
Si el teu fill o la teva filla no es vol llevar al matí, triga molt a vestir-se o no troba el material que ha de portar a l’escola, intentar seguir aquestes pautes:
    1. Despertar-se trenta minuts abans. És una tècnica fàcil i útil.
    2. Fer servir despertadors efectius, que molestin i siguin dificultosos de parar.
    3. Establir rutines matineres utilitzant llistes amb les tasques a fer (o murals amb fotografies per als més petits).
    4. Un cop el nen surti de l’habitació, haurem d’intentar que no torni a entrar, sinó pot acabar tornant-se a dormir, etc.
    5. Col·loca una llista addicional a la cuina per a recordar coses com: entrepà, agafar la jaqueta, etc.

La rutina del vespre:
Els rituals del vespre han de començar a mitja tarda, quan s’acaben els deures. Per tal d’organitzar bé els vespres haureu de pensar en allò que fa que els matins funcionin malament ja que tot el que es prepari al vespre serà beneficiós pel matí. Alguns consell pràctics per al vespre són:
    1. Prepara la motxilla amb els apunts i els llibres necessaris pel matí.
    2. Prepara la motxilla amb els objectes especials per a cada dia de la setmana (com la roba d’educació física). Una llista per a aquests elements pot ser molt útil.
    3. Prepara la roba la nit anterior.
    4. Intenta que els nens/es es dutxin al vespre per no perdre gaire temps als matins.

Coneixies aquestes pautes? Les has utilitzat algun cop? N’afegiries alguna més?
Volem saber la teva opinió. Anima’t! La teva aportació serà molt útil a altres mares i pares.


2 comentaris:

  1. Hola a tots,

    Us volia explicar que he provat de canviar la música del despertador del meu fill. (Té 16 anys i cada dia és un drama perquè es desperti i arribi puntual a l'ecola).

    Va funcionar al principi, ara torna a estar igual. Algun consell?

    Gràcies

    ResponElimina
  2. Hola Anònim,

    Els 16 anys ja és una edat com perquè comenci a prendre determinades responsabilitats. Ja hauria de ser capaç de començar a assimilar determinades rutines, almenys les bàsiques, com pot ser el llevar-se a l'hora. Una bona forma que comenci a entendre que és important que sigui ell mateix qui es llevi és, justament, no fent-li res. És a dir, que conseqüència de no llevar-se aviat tingui alguna mena de "càstig", com pot ser no poder esmorzar amb tranquil·litat o arribar tard a classe. Sabem que no és agradable veure el propi fill errar, però només dels errors se n'aprèn. Hi haurà un moment que prendrà consciència que s'ha de llevar quan toca i, de forma automàtica, establirà aquesta rutina.

    Moltes gràcies per escriure'ns i disculpes per la tardança! Els darrers mesos hem estat fent canvis a la web i a les xarxes socials. Aquest any durem a terme un seguiment diari de tots aquests espais!

    Salutacions,

    Centre d'Estudis Rforça't

    ResponElimina

 

Calendari

On som?

Estem a la Rambla de Catalunya, 5, 4t 3a, 08007, Barcelona
Mostra un mapa més gran

Contacte

Contacte
Fes clic damunt la imatge per accedir a les nostres dades de contacte.